Fundacja MultiSport zaprasza seniorów do skorzystania z programu „Senior w Dobrej Formie”, który ma na celu poprawę aktywności fizycznej wśród osób starszych. Inicjatywa jest dofinansowana przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, a dla uczestników jest całkowicie bezpłatna. Program ten został stworzony w odpowiedzi na potrzebę wsparcia seniorów w utrzymaniu zdrowia i sprawności, co jest szczególnie ważne w kontekście ich mobilności i niezależności.
Projekt „Senior w Dobrej Formie” wystartował na początku października i będzie trwał do połowy kwietnia przyszłego roku. Uczestnicy mogą wybierać spośród różnych form wsparcia, które obejmują poranne treningi fizyczne dostosowane do ich możliwości oraz wykłady prowadzone przez specjalistów z dziedzin takich jak fizjologia, dietetyka czy psychologia. Treningi odbywają się od poniedziałku do piątku o godzinie 8:30, natomiast wykłady odbywają się w czwartki o 10:00 na platformie ABCsenior.com.
Wszystkie zajęcia prowadzone są w trybie online, co umożliwia seniorom ćwiczenie z własnego domu. Dodatkowo, na platformie dostępne są nagrania, które uczestnicy mogą odtwarzać w dogodnym dla siebie czasie. Fundacja MultiSport planuje także organizację zajęć na świeżym powietrzu, takich jak nordic walking, oraz sesji fitness w klubach, kierując ofertę do lokalnych społeczności. To doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, łącząc aktywność fizyczną z integracją społeczną.
Źródło: Urząd Miasta Tuchola
Oceń: Program „Senior w Dobrej Formie” – Bezpłatna inicjatywa dla starszych mieszkańców Tucholi
Zobacz Także
